Barriga roncando nem sempre é fome: entenda o borborigmo

Em qualquer lugar do mundo, o som vindo do abdômen pode chamar atenção. Popularmente chamado de ronco do estômago, o ruído tem nome científico: borborigmo. O termo vem do grego antigo e é uma onomatopeia para os sons naturais do trato gastrointestinal.

O borborigmo é consequência dos movimentos peristálticos, contrações naturais de estômago e intestino que acontecem ao longo do dia. O som pode ser intensificado quando a barriga está vazia, já que o ar tem mais espaço para circular e gerar eco. Isso explica a associação comum entre o barulho e a fome.

Mas o ronco também pode aparecer depois de uma refeição pesada. Alimentos de digestão mais difícil, como os ricos em fibras ou com açúcares que fermentam no estômago, podem aumentar o ruído. Irritações que aceleram o trânsito intestinal, como intolerâncias alimentares ou intoxicações, também têm esse efeito.

Em alguns casos, o borborigmo é posicional. O barulho fica mais perceptível conforme a posição do corpo: em pé, sentado ou deitado, dependendo da pessoa. O som pode ocorrer tanto de estômago vazio quanto cheio.

Para reduzir o ruído, a medida depende da causa. Se for fome, comer resolve. Se for digestão, caminhar um pouco após a refeição pode ajudar. Comer devagar, evitar conversas durante as refeições e reduzir bebidas gaseificadas também diminuem a entrada de ar no sistema digestivo. Não existe fórmula infalível, e cada pessoa pode ter gatilhos específicos.

O borborigmo por si só não é sinal de doença. O alerta deve ser acionado quando o ruído vem acompanhado de dor abdominal, inchaço ou alterações digestivas como diarreia e prisão de ventre. Nesses casos, a orientação é procurar avaliação médica para investigar possíveis causas. O tratamento pode envolver mudanças na alimentação ou medicamentos, mas o ruído natural pode continuar presente.